Sempre busco diferentes formas de ajudar as pessoas a entenderem a complexidade que é o comportamento alimentar. Essa regulação, por sua vez, é proveniente de fatores internos e também de… [Continue Lendo]
Autor: Nutricionista Fernanda
O comer intuitivo engloba princípios como sinais de fome e saciedade, com enfoque na “sabedoria do corpo”. Essa sabedoria nada mais é do que ter a habilidade de identificar os… [Continue Lendo]
Vamos aprender com o que fizemos de equivocado ano passado e tentar olhar para isso? Quantas das suas pausas do dia são para recarregar as energias? Acredito que a maior… [Continue Lendo]