Seja bem-vinde. Aqui é um espaço em que proponho oferecer acolhimento e informação, tanto para você que deseja entender e lidar melhor com seu comer emocional, quanto para você que… [Continue Lendo]
Dizer sim ou não: o caminho do equilíbrio na alimentação
Hoje, vou te contar uma história sobre equilíbrio na alimentação. E talvez, de alguma forma, ela também seja a sua. Minha paciente tinha uma rotina corrida. Todas as manhãs, depois… [Continue Lendo]
Sinais de autismo na alimentação e como a nutrição pode ajudar
Neurodivergência e alimentação: não é só sobre autismo Quando falamos sobre alimentação e neurodivergência, é comum que o autismo venha à mente. Mas é importante lembrar que esse termo pode… [Continue Lendo]
O que é compulsão alimentar em homens?
Inicialmente, abordei a compulsão alimentar em homens, pois, geralmente, esse tema é envolto em tabus. Sendo assim, vamos explorar essa questão? Antes de mais nada, a compulsão alimentar se define… [Continue Lendo]
Como não sair da dieta nas férias
As férias e festas de fim de ano são momentos muito aguardados, cheios de celebração, encontros especiais e, claro, comida boa. Mas junto com toda essa diversão, surge o que… [Continue Lendo]
Proteína e compulsão alimentar: o que você precisa saber
Compulsão alimentar e exagero Hoje vou falar de um termo muito popular nas redes sociais, proteína e compulsão alimentar, continue a leitura e descubra mais. Quando falamos de comportamento alimentar,… [Continue Lendo]
A influência das redes sociais na autoestima digital
Eu me amo até pegar no celular Vivemos cercados por armadilhas digitais que se atualizam constantemente, moldando padrões de beleza e, ao mesmo tempo, influenciando profundamente nossa autoestima digital. Ao… [Continue Lendo]
Como Organizar a Rotina Alimentar de Forma Simples e Eficiente
Como Organizar a Rotina Alimentar de Forma Simples e Eficiente Organizar a rotina alimentar pode ser desafiador, mas assim como qualquer outro trabalho, requer tempo e planejamento. Ao morar com… [Continue Lendo]
Sinais de que seu filho pode estar desenvolvendo um transtorno alimentar
Transtornos alimentares em crianças e adolescentes Os transtornos alimentares em crianças e adolescentes são uma preocupação crescente. Eles podem afetar profundamente a saúde física e emocional dos jovens. Frequentemente ,… [Continue Lendo]
Insegurança com o corpo nas relações íntimas
A insegurança com o corpo nas relações íntimas e o prejuízo no comportamento alimentar, trata-se de um tema delicado que se transformou em um tabu. Há quem se preocupe… [Continue Lendo]
Compulsão alimentar e como você pode dar apoio
A alimentação é uma parte essencial da nossa saúde física e emocional. Compreender como aconte a compulsão alimentar e se você pode ajudar é crucial, assim como promover um ambiente… [Continue Lendo]