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Nutricionista Comportamental e Transtornos Alimentares
A abordagem comportamental na nutrição tem ganhado destaque por seu enfoque humanizado e sua flexibilidade. Como nutricionista comportamental, eu trabalho com diferentes abordagens para ajudar pessoas a melhorar a relação com a comida e o corpo.
Como é a abordagem que utilizo?
Desde a graduação, busquei compreender as complexidades do cenário alimentar e sua relação com o corpo. Em 2016, comecei a aprofundar meus estudos na abordagem comportamental na nutrição, que inclui princípios de várias correntes como Mindful Eating (Comer com Atenção Plena), Intuitive Eating (Comer Intuitivo), Teoria Cognitivo-Comportamental, entre outras. Essa abordagem visa incentivar a autonomia alimentar e melhorar a relação com a comida.
Quem se beneficia com essa abordagem?
A abordagem comportamental é ideal para pessoas que desejam transformar a relação com a comida, caminhar para uma alimentação sem dietas restritivas e abordar transtornos alimentares de maneira mais compassiva. Se você:
- Já fez dietas restritivas ou tem dificuldade em entender sinais de fome e saciedade
- Sofre com o efeito sanfona ou se sente culpado ao comer
- Tem distorção de imagem corporal ou alterações no padrão alimentar por causa de problemas de saúde mental
- Foi diagnosticado com transtornos alimentares, como anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar, entre outros
De que forma será o tratamento?
Cada indivíduo é singular, tanto nos aspectos mais objetivos como nas questões relacionadas ao tempo destinado as refeições, preferências e hábitos alimentares, rotinas de trabalho… além das questões individuais de sua saúde física e mental, históricos de dietas e de que momento se encontra no sentido da relação com a comida e com o corpo.
Dessa maneira, para que seja possível avaliarmos de que forma poderemos planejar seu tratamento, convido você a agendar uma conversa de avaliação inicial. Nela poderemos nos conhecer e comprender de que forma minha abordagem poderá auxiliar especificamente em seu caso.
Como é feito o agendamento?
O agendamento da conversa de avaliação inicial pode ser feito por e-mail ou WhatsApp:
QUERO INICIAR O ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL
RELATOS DE QUEM JÁ FEZ ACOMPANHAMENTO COMIGO:
Agatha
“É uma nutri que pensa em saúde de uma forma ampliada (para além de peso/do certo-e-errado na alimentação). Uma nutri que vai além das receitas (entende/valoriza todo o contexto alimentar).”
Camila
“Nos atendimentos re-aprendi a comer, a gostar de comer, a respeitar esse processo do alimento e não me sentir obcecada por ele. Os atendimentos com a Fernanda me permitiram sentir paz e prazer no alimento, além de me alimentar muito mais equilibrado e variado.”
Corato
“O principal motivo que tenho indicado a Nanda como nutricionista é pelo fato da imensa contribuição profissional para entender como funciona meu sistema alimentar, que é parte de tudo que vivi e vivo. Amei a metodologia da construção de um modo próprio de me alimentar considerando o nível de fome e saciedade, que de nenhum modo passou por restrições alimentares, mas sim um observar do que me alimento e se isso dialoga com meus desejos de um corpo em harmonia. Um trabalho de auto observação profundo e cuidadoso, que visa a saúde como um todo. Hoje consigo saber muitas coisas que antes não entendia sobre a relação dos acontecimentos da vida e como me alimento diante dessas situações, sabendo que meu corpo é meu templo sagrado e que desejo cuidar bem dele, o que inclui me alimentar de forma saudável e prazerosa.”
Elaine
Meu tempo com a Fernanda foi muito maravilhoso! Mesmo não eliminando peso e até mesmo ganhando peso nunca fui julgada… Sempre atenciosa, carinhosa! Eu estava passando por um momento difícil com meu pai com câncer e você sempre muito acolhedora, não era apenas um atendimento nutricional, era muito mais! Só gratidão pelo tempo que tive com você e por tudo o que eu aprendi! Recomendaria seu trabalho sem dúvidas nenhuma, como já recomendei algumas vezes!
Priscilla
Afetuosa e empática, não julga o que você fala e faz. Entende o seu lado e acolhe o que você sente. Super prestativa e atenciosa, faz materiais e se preocupa em dar o máximo de insumo para nossa evolução. Eu nunca vou esquecer do livro que você mandou também, foi muito legal e o livro é maravilhoso.
Serena
“A Fernanda explica com leveza e atenção o que deveria ser o básico para todos. Espaco livre de julgamento, palavras e conceitos desconhecidos explicados de forma fácil de compreender e adquirir. O que mais mudou na minha vida depois do seu atendimento foi ter sempre comida em casa, tirar um dia na semana para compras e armazenamento. Quando bate aquela fome emotiva, aprendi a criar pratos e comida com o que tenho em casa e isso me deixa tão livre e leve que nem imagina… “
