Hoje vou contar uma história sobre blogueira e adolescente. Ana tem 15 anos. Gosta de ouvir música alta no fone, mandar áudios longos para as amigas e passar horas rolando… [Continue Lendo]
Autor: Nutricionista Fernanda
Em um mundo cada vez mais conectado, onde passamos boa parte do tempo nas redes sociais, o conteúdo consumido impacta diretamente nossa autoestima e imagem corporal. Por isso hoje vamos… [Continue Lendo]
Você já comeu só porque a comida era bonita? Ao longo dos anos no meu consultório, uma cena se repete frequentemente: pacientes que, mesmo sem fome, não resistem a uma… [Continue Lendo]
Hoje, vou te contar uma história sobre equilíbrio na alimentação. E talvez, de alguma forma, ela também seja a sua. Minha paciente tinha uma rotina corrida. Todas as manhãs, depois… [Continue Lendo]
Neurodivergência e alimentação: não é só sobre autismo Quando falamos sobre alimentação e neurodivergência, é comum que o autismo venha à mente. Mas é importante lembrar que esse termo pode… [Continue Lendo]
Inicialmente, abordei a compulsão alimentar em homens, pois, geralmente, esse tema é envolto em tabus. Sendo assim, vamos explorar essa questão? Antes de mais nada, a compulsão alimentar se define… [Continue Lendo]
As férias e festas de fim de ano são momentos muito aguardados, cheios de celebração, encontros especiais e, claro, comida boa. Mas junto com toda essa diversão, surge o que… [Continue Lendo]
Compulsão alimentar e exagero Hoje vou falar de um termo muito popular nas redes sociais, proteína e compulsão alimentar, continue a leitura e descubra mais. Quando falamos de comportamento alimentar,… [Continue Lendo]
Eu me amo até pegar no celular Vivemos cercados por armadilhas digitais que se atualizam constantemente, moldando padrões de beleza e, ao mesmo tempo, influenciando profundamente nossa autoestima digital. Ao… [Continue Lendo]
Como Organizar a Rotina Alimentar de Forma Simples e Eficiente Organizar a rotina alimentar pode ser desafiador, mas assim como qualquer outro trabalho, requer tempo e planejamento. Ao morar com… [Continue Lendo]