Nutrição Comportamental
O que são Transtornos alimentares? Compreendendo os Transtornos Alimentares É crucial que entendamos os Transtornos Alimentares (TA) como quadros psiquiátricos que envolvem alterações no comportamento alimentar, além de mudanças disfuncionais… [Continue Lendo]
Seja bem-vinde. Aqui é um espaço em que proponho oferecer acolhimento e informação, tanto para você que deseja entender e lidar melhor com seu comer emocional, quanto para você que… [Continue Lendo]
Para muitos, a busca por um planejamento alimentar sustentável é uma jornada contínua. Estabelecer um compromisso com uma dieta equilibrada pode ser desafiador, mas é um passo importante para construir… [Continue Lendo]
Sempre busco diferentes formas de ajudar as pessoas a entenderem a complexidade que é o comportamento alimentar. Essa regulação, por sua vez, é proveniente de fatores internos e também de… [Continue Lendo]
O comer intuitivo engloba princípios como sinais de fome e saciedade, com enfoque na “sabedoria do corpo”. Essa sabedoria nada mais é do que ter a habilidade de identificar os… [Continue Lendo]
Vamos aprender com o que fizemos de equivocado ano passado e tentar olhar para isso? Quantas das suas pausas do dia são para recarregar as energias? Acredito que a maior… [Continue Lendo]
